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Tipps für Ihre Gesundheit
Auf diesen Seiten finden Sie nützliche Tipps zum Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit oder für den ganz normalen Alltag.




Tipp
Erklärung

Gegen Nackenschmerzen helfen Kirschkerne
Nackenschmerzen entstehen leider oft durch schlechte Haltung oder falsches Sitzen. Sie knnen jedoch so etwas gegen diese Art der Verspannung tun: Erwrmen Sie ein Kirschkernkissen und legen Sie es auf die schmerzende Stelle. Durch diese wohltuende Wrme ffnen sich die Blutgefe, der Muskel entspannt sich und die Schmerzen lassen nach.
Fr Unterwegs und auf Reisen gibt es in der Apotheke spezielle Wrmepflaster. Aber auch leichte Sportarten wie Walking und Schwimmen trainieren die Rcken- und Schultermuskulatur. Damit beugen Sie Verspannungen vor.

Milch aus Pfefferminze
Fhlen Sie sich manchmal mde, schlapp und abgeschlagen? Sie mgen jedoch keinen Kaffee? Dann wre die Pfefferminzmilch vielleicht das Richtige fr Sie: Geben Sie zur Herstellung einen Beutel Pfefferminztee oder getrocknete Minze in ein hitzebestndiges Glas oder in eine groe Tasse und bergieen Sie die Minze mit kochender Milch. Die Pfefferminze sollte nun nicht lnger als 3 Minuten ziehen, sonst geht die erfrischende Wirkung verloren. Die Pfefferminzmilch enthlt neben dem Muntermacher Menthol auch viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie macht also nicht nur mde Menschen wieder fit, sondern hlt auch gesund.

Apfel-Beauty
Tun Sie in der kommenden kalten Jahreszeit Ihrer Haut etwas Gutes: Einen gewaschenen Apfel in vier Hlften schneiden. Dann das vorgereinigte Gesicht mit den Schnittflchen des Apfels in kreisenden Bewegungen sanft einmassieren. Das belebt und erfrischt die Haut. Abschlieend kann man das Gesicht mit ungestem Apfelsaft reinigen: Ein Wattepad in den frisch gepressten Saft tauchen und das alternative Gesichtswasser auftragen. Den Saft etwas einwirken lassen. So wird die Haut mit Vitaminen versorgt und gereinigt.
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