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Tipps für Ihre Gesundheit
Auf diesen Seiten finden Sie nützliche Tipps zum Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit oder für den ganz normalen Alltag.




Tipp
Erklärung

Hilfe gegen Wadenkrmpfe
Starkes Schwitzen in der warmen Jahreszeit verursacht Magnesiummangel verursachen. Die Folge hiervon sind unangenehme Wadenkrmpfe. Unser Tipp fr Sie: 1. Die Beine mit Johanneskrautl massieren, 2. Tonic Water trinken, das Chinin in der Tonic lst die Krmpfe.
Zur Vorbeugung essen Sie magnesiumreiche Kost, z.B. Nsse.

Buttermilch gegen Sonnenbrand
Der beste "Feuerlscher" bei Sonnenbrand:
1 EL Apfelessig in kalte Buttermilch einrhren und mit einem Tuch dnn auf die entsprechenden Hautpartien auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen.
Der Effekt dabei: die Milch entzieht der Haut die Hitze, der Apfelessig lindert das Brennen.

Saurer Krper
Schnelle Erschpfung ist nur eines der mglichen Anzeichen: Ein bersuerter Krper kann auf Dauer viele Krankheiten verursachen. Deshalb ist es wichtig, bei der Ernhrung darauf zu achten, eine bersuerung des Krpers auszugleichen. Neben Obst und Gemse haben zum Beispiel Molke, Oliven und Krutertees einen positiven Einfluss auf den pH-Wert des Krpers. Trinken Sie auerdem mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag und verschaffen Sie sich viel Bewegung, mglichst an der frischen Luft. Bei strkeren und mehrfachen Beschwerden ist jedoch ein Gang zum Arzt unumgnglich und ratsam.
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